少林內功經典，達摩傳說，十二式導引術。
少林易筋經是少林武術的內功經典，相傳達摩所創。分十二式導引術，講究「內練一口氣、外練筋骨皮」。動作緩慢，配合呼吸，是少林武術的基礎內功。
入門從十二式學起，需有老師指導。台灣少林武術團體多見於寺院、武館。每日練習 30 分鐘。
少林易筋經相傳為達摩所創，實則成書於明代。明天啟四年（1624 年）《易筋經》問世，作者不詳。清代少林寺僧人廣為流傳，成為少林武術內功經典。2006 年少林功夫列入國家級非物質文化遺產。
少林內功經典，達摩傳說，十二式導引術。
少林易筋經相傳為達摩所創，實則成書於明代。明天啟四年（1624 年）《易筋經》問世，作者不詳。清代少林寺僧人廣為流傳，成為少林武術內功經典。2006 年少林功夫列入國家級非物質文化遺產。
入門從十二式學起，需有老師指導。台灣少林武術團體多見於寺院、武館。每日練習 30 分鐘。