八卦掌

內家拳河北

一、武術概覽

內家拳代表,走圈轉掌,董海川創。

二、詳細介紹

八卦掌是內家拳的代表,以「走圈轉掌」為核心。動作圓活,講究「以動制靜」。分八大掌、六十四掌。發源於河北,董海川(1797–1882)創拳。

三、實用資訊

入門從定式八掌學起,需有老師指導。台灣八卦掌團體多見於武館。每日練習 30–60 分鐘。

四、歷史脈絡

八卦掌發源於清代,董海川(1797–1882)創拳。其弟子尹福、程廷華發揚光大,形成尹派、程派。2008 年八卦掌列入國家級非物質文化遺產。

五、常見問題

八卦掌是什麼?

內家拳代表,走圈轉掌,董海川創。

八卦掌的歷史起源?

八卦掌發源於清代,董海川(1797–1882)創拳。其弟子尹福、程廷華發揚光大,形成尹派、程派。2008 年八卦掌列入國家級非物質文化遺產。

台灣何處可以學?

入門從定式八掌學起,需有老師指導。台灣八卦掌團體多見於武館。每日練習 30–60 分鐘。

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